8 lub 15 dniowy wyjazd treningowy na Maltę, dla każdego!

Wczasy Fitness i Joga na Malcie

O WYJEŹDZIE*

Wczasy Fitness i Joga na Malcie…
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś na Malcie. Właśnie wschodzi słońce, ty zaczynasz nowy dzień w rytmie jogi, nad brzegiem Morza Śródziemnego, wśród szumu fal. Otaczają cię piękne widoki, zapominasz o problemach i szarej codzienności. Skupiasz się na sobie, zmotywowany do pracy nad swoim ciałem, wśród nowo poznanych osób z całego świata, którzy tak jak ty, zdecydowali się przyjechać na wczasy rekreacyjno-odchudzające na piękną Maltę.

UWAGA: Wersja polskojęzyczna jest przekładem strony angielskojęzycznej i bywa uaktualniania w z opóźnieniem. Bardzo prosimy o zapoznanie się również z treścią opisującą Wczasy Fitness & Joga na Malcie w wersji angielskiej.

 

WCZASY FITNESS A NIE BOOT CAMP

Nasze aktywne wakacje Fitness i Joga na Malcie to nie typowy obóz sportowy, typu „Boot Camp”, ale spersonalizowany program fitness nad morzem, przygotowany specjalnie do twoich potrzeb oraz możliwości. U nas nikt nie zmusza Cię do ćwiczeń, nie narzuca godzin oraz ilości treningów. Każdy z gości indywidualnie dobiera sobie zajęcia, w których chciałby uczestniczyć, mając możliwość swobodnego wyboru do 3 zajęć dziennie, podczas gdy czas wolny można poświęcić na poznawanie Wysp Maltańskich.

 

PRZEDSMAK MALTY…

Więcej VIDEO:

NASI GOŚCIE

Na aktywne wakacje Fitness i Joga na Malcie nad morzem, zapraszamy osoby miedzy 18 a 50 rokiem życia, niezależnie od kondycji fizycznej oraz budowy ciała. Trenują z nami osoby w rożnym wieku, z Malty i ze świata. Zapraszamy osoby otyłe, szczupłe, mniej lub bardziej wysportowane. Cel jest wspólny. Wczasy sportowo-odchudzające na Malcie nastawione są na zmotywowanie do bycia zdrowszym i pewniejszym siebie pozostawiając dodatkowo wystarczająco wolnego czasu na poznanie wyspy.

 

WAKACJE IDEALNE DLA „SINGLI”

Nie bój się przyjechać na Maltę jako singiel. Maltańskie Wyspy są niedrogie, bezpieczne i bardzo popularne wśród osób podróżujących samotnie.

 

POLSKOJĘZYCZNY OPIEKUN NA MALCIE

Nad bezproblemowym przebiegiem programu Wakacji Fitness i Joga na Malcie czuwać będzie nasz polski reprezentant. Przedstawiciel Fitness4Malta spotka się z Tobą po przylocie na wyspę i odpowie na wszystkie pytania związane z pobytem na Malcie. Dodatkowo jesteśmy przez cały czas dostępni pod mailem oraz polskim lub maltańskim numerem telefonu.

 

POGODA NA MALCIE

Malta to wyspa położona w basenie Morza Śródziemnego znajdująca się w strefie klimatu śródziemnomorskiego. Wyspa oferuje wspaniałą pogodę przez cały rok co potwierdza wiele rankingów. Dzięki temu sezon plażowy trwa od końca czerwca, aż do końca października, oferując ponad 300 słonecznych dni w roku!

ZOBACZ:  Klimat Malty

 

LOTY Z POLSKI NA MALTĘ

Nasze pakiety nie zawierają przelotu na Maltę, ale tanie linie lotnicze jak Ryanair i Wizzair oferują 6 bezpośrednich połączeń z Polski: min. z Warszawy, Krakowa, Poznania, Wrocławia, Gdańska i Katowic. Po przylocie na Maltę zostaniesz odebrany z lotniska i przewieziony do hotelu w cenie pakietu.

ZOBACZ:  Przeloty na Maltę z Polski
Wyjazdy Fitness - widoki Malty

PROGRAM TRENINGOWY

Oferujemy szeroki wybór zajęć na sali treningowej oraz zajęcia nad brzegiem morza lub nadmorskiej promenadzie.

Do wyboru masz ponad ok. 10 zróżnicowanych tematycznie zajęć treningowych dziennie, min:

  • różne style jogi
  • treningi obwodowe
  • street workout (zajęcia na promenadzie)
  • cross fit
  • pilates
  • wiele odmian jogi
  • taniec na rurze
  • body pump
  • ATB (nogi, brzuch, pośladki)
  • zajęcia z TRX
  • ćwiczenia rozciągające
  • podstawy boksu (dla początkujących)
  • zajęcia na wybrane części ciała: nogi, plecy, brzuch, itp.
  • zajęcia siłowe… i wiele więcej!

UWAGA! Niedziela jest dniem odpoczynku. W tym dniu oferujemy wyłącznie zajęcia jogi, mające na celu rozluźnienie mięśni po tygodniu ciężkich treningów.

 

JĘZYK PODCZAS TRENINGÓW

Wszystkie zajęcia sportowe na Malcie odbywają się w języku angielskim, ale nie ma konieczności płynnej znajomości tego języka. Trenerzy każdemu indywidualnie pokażą jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.

 

WYBÓR ZAJĘĆ I REZERWACJA MIEJSC

Na kilka dni przed przylotem na Maltę, otrzymasz od nas e-mail z danymi do konta użytkownika, pozwalający na samodzielną rezerwację wybranych przez Ciebie zajęć sportowych. Zapisy na zajęcia odbywają się bezpośrednio ze strony internetowej lub z aplikacji mobilnej, dostępnej bezpłatnie na telefony smartphone apple oraz androidy.

Chcesz zobaczyć więcej? Obejrzyj nasze filmiki:

Brzmi zachęcająco? Nie czekaj dłużej i zaplanuj swój wyjazd na Maltę z Fitness4Malta już dziś!

 

PRZYKŁADOWE ZAJĘCIA – POZNAJ NASZYCH TRENERÓW.

Zobacz więcej: Galeria Video

PLAN POBYTU NA MALCIE

Przed Przyjazdem:

Na kilka dni przed przylotem na Maltę otrzymasz od nas na e-maila Info-Pack. Znajdziesz tam wszystkie przydatne wskazówki, w tym szczegółowe informacje na temat wypoczynku, bezpośrednio kontakt do nas oraz link do naszej mobilnej aplikacji (możliwość również korzystania z systemu w przeglądarce internetowej, bez potrzeby instalowania programu na telefonie). Dzięki aplikacji możesz zaplanować swoje Wczasy Fitness i Joga na Malcie, oraz wybrać konkretne treningi (max 3 treningi dziennie, 21 godzin tygodniowo) jeszcze przed przylotem na wyspę.

Przyjazd

Obieramy Cię z lotniska i zawozimy do miejsca zakwaterowania, gdzie przedstawiciel Fitness4Malta spotka się z Tobą w celu omówienia nadchodzących dni oraz szczegółowego programu Twojego pobytu na Malcie.

Dzień 2-7 lub 15: Zajęcia programowe

Pomiędzy 2 a 7 (lub 14) dniem pobytu na Malcie dołączysz do naszego Programu Treningowego. Zaczniemy od spotkania z trenerami w centrum treningowym, podczas którego ustalisz szczegóły swojego harmonogramu. Będzie to czas na zadanie pytań oraz dostosowanie ćwiczeń do obecnej kondycji.

Dzień 8 lub 15: Wylot

Wymeldowanie z hotelu jest do godz. 11:00 (dostępny pokój bagażowy po tej godzinie). Nasz kierowca odbierze Cię z miejsca zakwaterowania 2,5 godziny przed lotem (wliczone w cenę). Podróż na lotnisko powinna potrwać około 20-30 minut, w zależności od wybranego zakwaterowania.
malta boot camp-obóz fitness

ZAKWATEROWANIE

W pakiecie podstawowym oferujemy 3*** Hotel znajdujący się w samym sercu Sliema, nieopodal większości atrakcji turystycznych oferowanych w tym rejonie Malty. Ośrodek oferuje 100 pokoi położonych w cichej strefie, kilka minut spacerem od tętniącego życiem centrum miasta i basen nad samym brzegiem morza. Centrum Treningowe oddalone jest od 3 do 15 minut spacerem od Twojego hotelu.

 

DOSTĘPNOŚĆ POKOI

Do wyboru masz pokój 1-osobowy lub 2- osobowy (jeżeli przyjeżdżasz z osobą towarzyszącą). Nie oferujemy pokoi współdzielonych z innymi uczestnikami Wczasów Fitness & Joga na Macie, nie znającymi się przed przyjazdem na Maltę.

 

DOSTĘPNOŚĆ ZAKWATEROWANIA NA MALCIE

W zależności od dostępności pokoi hotelowych w wybranym terminie, nazwę hotelu możemy potwierdzić dopiero w momencie rezerwacji pakietu na Malcie. Wszystkie hotele i pensjonaty z naszej oferty położone są w bliskiej odległości od kamienistej lub piaszczystej plaży, nadmorskiej promenady, barów, restauracji, supermarketu oraz przystanku autobusowego.

 

ALTERNATYWNE ZAKWATEROWANIE NA MALCIE

Jeżeli wolisz hotel o wyższym standardzie (4 lub 5 gwiazdkowym), poinformuj nas o tym. Pamiętaj jednak, że cena zakwaterowania może się zwiększyć 2 lub nawet 3 krotnie. Jeżeli wolisz prywatny pokój w domu gościnnym, poinformuj nas o tym. Cena zakwaterowania nie zmieni się w stosunku do ceny pakietu podstawowego.

przykładowe zakwaterowanie na Malcie

WYŻYWIENIE – HEALTHY FOOD PASS

Śniadanie wliczone jest w cenę pakietu podstawowego. Naszym gościom gorąco polecamy opcjonalny zakup pakietu odejmujący 2 dodatkowe posiłki, lunch i kolację. Healthy Food Pass kosztuje 89 EUR na 6 dni i gwarantuje dostęp do najzdrowszej kompozycji wartościowego jedzenia w postaci obiadu i kolacji. Opłata za Healthy Food Pass pobierana jest po przyjeździe na Maltę i umożliwia zjedzenie posiłku w dwóch miejscach – PURE Bar oraz PURE Restauracja znajdujących się od 5 do 10 min. spacerem od hotelu w Sliema. Voucher uprawnia do pobrania posiłku w obydwu miejscach.

HEALTHY FOOD PASS NA MALCIE ZAWIERA:

OBIAD
świeżo wyciskany sok* z owoców lub warzyw (butelka 0.3 l)
kieliszek świeżo wyciśniętego imbiru wzmacniający organizm
sałatkę z wybranych przez siebie świeżych składników dostępnych w barze sałatkowym (rozmiar „small”).

KOLACJA
świeża zupa* pure (na zimno lub ciepło)
kromka wypiekanego na miejscu bez-mącznego chleba orzechowo-nasiennego.

ZAMIENNIE
– Sałatkę na lunch oraz zupę na kolację można zamienić na świeżego „wrapa” z tuńczykiem, kurczakiem lub opcję wegetariańską lub na bezglutenową ciabattę.

* szklana butelka oraz słoik w którym podawany jest sok i zupa objęty jest kaucji w wysokości 0.50 EUR/ 1.00 EUR. Kaucja jest zwracany w momencie zwrotu szkła.

 

LOKALIZACJA: PURE HEALTH & JUICE BAR

After leaving Freemyme, at the iCentre Strore turn left. Continue straight for another 100 metres. PURE Bar is on your left side, opposite the vintage bicycle hung up on the wall. As A customer of Fitness4Malta. PURE Restaurant also offers recently opened bigger restaurant, situated at. 11min walk from your Training Centre.

 

As participant of Fitness Holidays you are entitled to 10% discount upon showing our discount card. Optionally, we would recommend you to prebook our weekly Food Pass (lunch + dinner + freshly pressed juice) that you can utilised at both PURE’s premises.

 

LOKALIZACJA PURE BAR I RESTAURACJI:

 

GODZINY OTWARCIA PURE:

Poniedziałek – piątek: 09:00 – 20:00
Sobota: 09:00 – 17:00
Niedziela: nieczynne

 

Fitness & Yoga holiday in Malta - Healthy Food Pass

ATRAKCJE NA MALCIE – CZYLI CO ROBIĆ W WOLNYM CZASIE

(zakładka w trakcie przygotowania)

Malta is a small island, easily accessible by public transport. On top of that, your accommodation will be in mainly in Sliema or St. Julian’s- very centre of the Island, where you find pretty much everything you need within walking distance:

  1. The Silent City- Mdina– the island’s capital from antiquity to the medieval period.
  2. Wioska Popeye.
  3. Marsaxlokk– a traditional fishing village. Don’t miss fish market on Sunday morningDiving school.
  4. Ferry to Valletta
  5. Hop On- Hop Off Sightseeing bus (English bus), which is a great way to visit most of the interesting places on the island in just one day excellent restaurants, coffee shops.
  6. Capital City- Valletta– southernmost capital of Europe
  7.  Blue Grotto– is a number of sea caverns on the south coast of Malta with fantastic light reflections inside.
  8.  Paceville  –  Maltese night life street is located in Saint Julians. Access to all night clubs is free.
  9.  Blue Lagoon– Comino- paradise for snorkelers, divers, photographers and walkers.
  10. Dingli Cliffs– part of the highest land mass in Malta, about 200 metres above sea level.
  11. Lovely sandy beaches: Golden Bay, Mellieha Bay, Paradise Bay, Pretty Bay, Għajn Tuffieħa.
  12. Sister Island Gozo– famous for its tranquil tempo and scene change
  13. SPA, gym, massages (approx 35EUR/h), hair dresser, shops, malls, supermarket.
  14. National Aquarium  – Qawra- first aquarium in Malta.
  15. Cafe del Mar in Qawra (next to National Aquarium)
  16. Shopping in Sliema

co robić na Malcie?
Co robić na Malcie?

LOKALIZACJA CENTRUM TRENINGOWEGO

Wczasy Fitness i Joga na Malcie odbywają się w Centrum Treningowym, położonym w Sliema, nadmorskim mieście i najpopularniejszej części wyspy. Z jednej strony Sliema oferuje spektakularne widoki na Vallettę, z drugiej zaś zapierające dech w piersiach widoki na otwarte morze. Nadmorska promenada, która ciągnie się przez około 4 kilometry jest idealnym miejscem na długie spacery i jogging. Na wyspie niepotrzebny jest samochód. Nasza centralna lokalizacja umożliwi Ci łatwe przedostawanie się z miejsca na miejsce.

Wszystko czego potrzebujesz znajduje się w niewielkiej odległości od Centrum Treningowego. Restauracje, bary, kawiarnie, centra handlowe, ośrodki SPA, prom do Valletty, autokary wycieczkowe umożliwiające zwiedzenie większości wyspy w ciągu jednego dnia, szkoła nurkowania, fryzjer i wiele innych.

DOSTĘPNOŚĆ TERMINÓW

Wczasy Fitness & Joga na Malcie możesz rozpocząć prawie w każdym dniu w roku, w miarę dostępności miejsc w hotelu. Prosimy wziąć pod uwagę, że miejsca w terminie od lipca do końca września są najciężej dostępne.

 

CENY PAKIETÓW:

W zależności od pory roku, oferujemy stałe ceny turnusów dla pokoi 1 lub 2 osobowych i turnusów na 1 lub 2 tygodnie.

3-STAR HOTEL:

Depends on the season and package duration, we offer 5 fixed prices for single and double rooms in all our 3-star hotels.

8-day program (7 nights, 7 days of training)
SINGLE ROOM DOUBLE ROOM
March – June: 699€ March – June: 550€
July – September: 799€ July – September: 650€
October: 699€ October: 550€
November: 599€ November: 499€
1-15 December: 550€ 1-15 December: 450€
January-February: 550€ January-February:: 450€
15-day program (14 nights,14 days of training)
SINGLE ROOM DOUBLE ROOM
March – June: 1099€ March – June: 799€
July – September: 1299€ July – September: 999€
October: 1199€ October: 899€
November: 999€ November: 799€
1-15 December: 899€ 1-15 December: 699€
January-February: 899€ January-February:: 699€

sale and promotion- cheap Fitness and Yoga Holiday Retreat- bootcamp in Malta

OUR RATES IN 4-STAR HOTEL:

Depends on the season and package duration, we offer 4 fixed prices for single and double rooms in all our 4-star hotels.

8-day program (7 nights, 7 days of training)
SINGLE ROOM DOUBLE ROOM
July – September: 1199€ July – September: 850€
October: 1050€ October: 750€
November: 899€ November: 650€
1-15 December: 750€ 1-15 December: 599€
January-February: 750€ January-February:: 599€
15-day program (14 nights,14 days of training)
on request on request

 

CENA ZAWIERA:

  • Zakwaterowanie w 3 gwiazdkowym hotelu ze śniadaniem w cenie (dostępne opcje wegetariańskie i bezglutenowe) z bezpłatnym, bezprzewodowym dostępem do internetu, TV, małą lodówką
  • 7  lub 14 dniowy program treningowy (poniedziałek-niedziela)
  • Konsultację w wyborze zajęć treningowych – na życzenie klienta
  • Sprzęt sportowy niezbędny do ćwiczeń (mata do jogi, rękawice, itd.)
  • Aplikacja na telefon do rezerwacji miejsca na treningach
  • Transport z i na lotnisko
  • Opiekę wykwalifikowanych i doświadczonych anglojęzycznych instruktorów
  • Opiekę polskojęzycznego opiekuna

CENA NIE ZAWIERA:

  • Przelotu
  • Dodatkowego ubezpieczenia
  • Healthy Food Pass (89 EUR)
  • Podatku turystycznego (eco-tax) pobieranego przez hotel. Od 2016 roku, każdy gość od 18 lat wzwyż jest zobowiązany do zapłaty rządowego podatku turystycznego, w wysokości 0,50 EUR centów za osobę, za dobę, maksymalnie 5 EUR za pobyt


Aby dokonać wstępnej rezerwacji miejsca na Wczasy Fitness i Joga na Malcie prosimy o wypełnienie formularza rezerwacyjnego na stronie: BOOKING FORM. Formularz znajduje się pod zakładką „BOOK HOLIDAY”.

book
*Program polskojęzyczny Fitness4Malta.pl jest tłumaczeniem strony alglojęzycznej. Uprzejmie zaznaczamy, że w przypadku sporów regulaminowych, anglojęzyczna wersja jest pierwszorzędna. W odpowiedzialności klienta w Polski jest zapoznanie się z regulaminem wersji na stronie angielskiej, przed dokonaniem rezerwacji.