5, 8 lub 15 dniowy wyjazd treningowy na Maltę, dla każdego!

Wczasy Fitness i Joga na Malcie

O WYJEŹDZIE*

PROGRAM ODCHUDZAJĄCO – TRENINGOWY DLA NIEZALEŻNYCH PODRÓŻNIKÓW.
Zamknij oczy i wyobraź sobie, że jesteś na Malcie. Właśnie wschodzi słońce, ty zaczynasz nowy dzień w rytmie jogi, nad brzegiem Morza Śródziemnego, wśród szumu fal. Otaczają cię piękne widoki, zapominasz o problemach i szarej codzienności. Skupiasz się na sobie, zmotywowany do pracy nad swoim ciałem, wśród nowo poznanych osób z całego świata, którzy tak jak ty, zdecydowali się przyjechać na wczasy fitness i joga na piękną Maltę.

UWAGA: Wersja polskojęzyczna jest przekładem strony angielskojęzycznej i bywa uaktualniania z opóźnieniem. Bardzo prosimy o zapoznanie się również z treścią opisującą Wczasy Fitness & Joga na Malcie w wersji angielskiej.

ZAKWATEROWANIE

Wszystkie elementy Wczasów Fitness i Joga można dopasować tak, aby spełniały indywidualne wymagania. Możesz dołączyć do programu treningowego każdego dnia w roku oraz wybrać rodzaj zakwaterowania odpowiedni do Twojego budżetu.

PROGRAM TRENINGOWY

Codzienne treningi wybierasz spośród 20 różnych rodzajów zajęć, 7 dni w tygodniu a zapisujesz się na nie bezpośrednio ze swojego smartphone’a przy użyciu mobilnej aplikacji. Sam tworzysz swój plan treningowy podczas pobytu wybierając ulubione zajęcia i rodzaj ćwiczeń.

 

WCZASY FITNESS A NIE BOOT CAMP

Nasze aktywne wakacje Fitness i Joga na Malcie to nie obóz sportowy, typu „Boot Camp”, ale spersonalizowany program treningowy fitness i joga nad morzem, dostosowany specjalnie do twoich potrzeb oraz możliwości. U nas nikt nie zmusza Cię do ćwiczeń, nie narzuca godzin oraz ilości treningów. Sam indywidualnie dobierasz sobie zajęcia, w których chciałbyś uczestniczyć. Dajemy ci możliwość swobodnego wyboru do 14 zajęć tygodniowo, więc czas wolny między zajęciami możesz poświęcić na poznawanie Wysp Maltańskich. We własnym tempie.

 

PRZEDSMAK MALTY…

Więcej VIDEO:

NASI GOŚCIE

W nadmorskich wakacjach treningowych Fitness i Joga na Malcie może wziąć udział każdy między 18 a 55 rokiem życia, niezależnie od kondycji fizycznej oraz budowy ciała. Trenują z nami osoby w różnym wieku, z Malty i ze świata. Zapraszamy osoby otyłe, szczupłe, mniej lub bardziej wysportowane. Cel jest wspólny. Wczasy sportowo-odchudzające na Malcie nastawione są na zmotywowanie do bycia zdrowszym i pewniejszym siebie pozostawiając dodatkowo wystarczająco dużo wolnego czasu na poznanie Wyspy.

 

WAKACJE IDEALNE DLA „SINGLI”

Nie bój się przyjechać na Maltę jako osoba podróżująca samotnie. Maltańskie Wyspy są bezpieczne i bardzo popularne wśród osób podróżujących w pojedynkę.

 

POLSKOJĘZYCZNY OPIEKUN NA MALCIE

Nad bezproblemowym przebiegiem programu Wakacji Fitness i Joga na Malcie czuwać będzie nasz polski reprezentant. Przedstawiciel Fitness4Malta spotka się z Tobą po przylocie na wyspę i odpowie na wszystkie pytania związane z pobytem na Malcie. Dodatkowo masz kontakt z nami drogą mailową oraz dzwoniąc pod maltański numer kontaktowy.

 

POGODA NA MALCIE

Malta to wyspa położona w basenie Morza Śródziemnego znajdująca się w strefie klimatu śródziemnomorskiego. Na wyspie panuje wspaniała pogoda przez cały rok, co potwierdza wiele rankingów. W zimę słońce świeci przez co najmniej 5 godzin, a latem nawet do 12 godzin. Dzięki temu sezon plażowy trwa od czerwca, aż do końca października, a słońce świeci tu ponad 300 dni w roku!

ZOBACZ: Klimat Malty

 

LOTY Z POLSKI NA MALTĘ

Nasze pakiety 5,8 lub 15-dniowe nie zawierają przelotu na Maltę, ale tanie linie lotnicze oferują bezpośrednie loty z 6 polskich miast. Ryanair lata z Krakowa, Poznania, Wrocławia, Gdańska a Wizzair z Warszawy i Katowic. Jeżeli zdecydujesz się na pakiet ALL INCLUSIVE, po przylocie na Maltę zostaniesz odebrany z lotniska i przewieziony prywatnym transferem bezpośrednio do wybranego przez siebie miejsca zakwaterowania.

ZOBACZ:  Przeloty na Maltę z Polski
Wyjazdy Fitness - widoki Malty

PROGRAM TRENINGOWY

Oferujemy szeroki wybór zajęć prowadzonych w naszym Centrum Treningowym Freemyme, zlokalizowanym ok. 5 do 15 min. spacerem od Twojego hotelu. Freemyme oferuje dwie sale do zajęć prowadzonych pod okiem trenera, a nie tradycyjną siłownię. Niektóre treningi odbywają się również nad brzegiem morza lub nadmorskiej promenadzie. W pakiecie masz do wykorzystania 14 sesji treningowych w tygodniu, wybierając spośród ok. 20 zróżnicowanych zajęć treningowych dziennie:

  • wiele odmian jogi
  • treningi obwodowe
  • street workout (zajęcia na promenadzie)
  • cross fit
  • pilates
  • taniec na rurze
  • body pump
  • ATB (nogi, brzuch, pośladki)
  • zajęcia z TRX
  • ćwiczenia rozciągające
  • podstawy boksu (dla początkujących)
  • zajęcia na wybrane części ciała: nogi, plecy, brzuch, itp.
  • zajęcia siłowe… i wiele więcej!

UWAGA! Niedziela jest dniem odpoczynku. W tym dniu oferujemy wyłącznie zajęcia jogi, mające na celu rozluźnienie mięśni po tygodniu ciężkich treningów.

 

JĘZYK PODCZAS TRENINGÓW

Wszystkie zajęcia sportowe na Malcie odbywają się w języku angielskim, ale nie ma konieczności płynnej znajomości tego języka, trenerzy każdemu indywidualnie pokażą jak poprawnie wykonywać ćwiczenia. Wymagana jest jednak komunikatywna znajomość angielskiego.

 

WYBÓR ZAJĘĆ I REZERWACJA MIEJSC

Kilka dni przed przylotem na Maltę dostaniesz od nas e-mail z dokładnymi informacjami na temat wczasów Fitness i Joga na Malcie oraz dane do zalogowania się na indywidualne konto w centrum treningowym. Na zajęcia zapisujesz się bezpośrednio poprzez stronę internetową lub bezpłatną aplikację mobilną dostępną w wersji na smartphone (Apple oraz Android). Twoje konto zostanie aktywowane po przylocie na Maltę, podczas Intro Meeting w Centrum Treningowym. Od tego momentu będziesz mógł swobodnie tworzyć swój plan treningowy.

Brzmi zachęcająco? Nie czekaj dłużej i zaplanuj swój wyjazd na Maltę z Fitness4Malta już dziś!
Chcesz zobaczyć więcej? Obejrzyj nasze filmiki:

 

PRZYKŁADOWE ZAJĘCIA – POZNAJ NASZYCH TRENERÓW.

Zobacz więcej: Galeria Video

PLAN POBYTU NA MALCIE

Przed Przyjazdem:

Na kilka dni przed wylotem na Maltę otrzymasz od nas na podany przy rezerwacji adres e-mail Info Pack, w którym znajdziesz szczegółowe informacje na temat programu pobytu na Malcie. Jeśli do 4 dni przed przyjazdem nie dostałeś od nas żadnej informacji, sprawdź folder ze spamem.

Przyjazd

Jeżeli dodasz do swojego pakietu Basic opcję transportu, nasz kierowca odbierze Cię z lotniska i zawiezie do wybranego miejsca zakwaterowania. W tym samym dniu lub najpóźniej na drugi dzień (w zależności od godziny przylotu) spotka się z Tobą polski przedstawiciel Fitness4Malta w celu omówienia nadchodzących dni oraz szczegółowego programu wakacji sportowych na Malcie.

Kolejne dni pobytu: Program Treningowy

Program Treningowy, do którego dołączysz podczas kolejnych dni Wczasów Fitness i Joga na Malcie zaczniemy od spotkania z trenerami w centrum treningowym. Będzie to czas na wybór zajęć odpowiednich do kondycji fizycznej i poziomu wytrenowania, ustalenie harmonogramu treningów oraz zadanie pytań. Spotkanie odbywa się w języku angielskim.

Wylot

Wymeldowanie z pokoju odbywa się do godz. 10:00-11:00 (hotel udostępnia pokój bagażowy po tej godzinie). Jeżeli dodasz do swojego pakietu opcję transportu, nasz kierowca odbierze Cię z miejsca zakwaterowania i zawiezie na lotnisko 2,5 godziny przed godziną odlotu. Transfer zajmuje około 20-35 minut, w zależności od wybranego zakwaterowania.

malta boot camp-obóz fitness

ZAKWATEROWANIE

W naszych pakietach oferujemy hotele 3-lub 4- gwiazdkowe znajdujące się w samym sercu Sliema, nieopodal większości atrakcji turystycznych oferowanych w tym rejonie Malty. Z jednej strony Sliema oferuje spektakularne widoki na Vallettę, z drugiej zaś zapierające dech w piersiach widoki na otwarte morze. Nadmorska promenada, która ciągnie się przez około 6 kilometrów jest idealnym miejscem na długie spacery lub jogging.

Nasze hotele zlokalizowane są kilka minut spacerem od tętniącego życiem centrum miasta, w otoczeniu restauracji, barów, kawiarni, centrum handlowego, ośrodków SPA, promu do Valletty, autokarów wycieczkowych umożliwiających zwiedzanie większości wyspy w ciągu jednego dnia, szkoły nurkowania, fryzjera i wiele więcej. Centrum Treningowe oddalone jest od 5 do 15 minut spacerem od oferowanych przez nas hoteli.

 

POKOJE

Oferujemy pokoje 2-osobowe, dla osób rezerwujących wczasy wspólnie lub 1-osobowe dla podróżujących w pojedynkę.
Nie oferujemy pokoi współdzielonych z innymi uczestnikami Wczasów Fitness & Joga na Macie, nie znającymi się przed przyjazdem na wyspę.
Jeżeli chciałbyś być zakwaterowany z osobą, która nie bierze udziału we Wczasach Fitness i Joga na Malcie skontaktuj się z nami w sprawie wyceny pokoju.

 

DOSTĘPNOŚĆ ZAKWATEROWANIA NA MALCIE

W zależności od dostępności pokoi hotelowych w wybranym terminie, nazwę hotelu możemy potwierdzić dopiero po wpłaceniu depozytu. Wszystkie hotele z naszej oferty położone są w bliskiej odległości od kamienistej lub piaszczystej plaży, blisko centrum treningowego, nadmorskiej promenady, barów, restauracji, supermarketu oraz przystanku autobusowego.

 

ALTERNATYWNE ZAKWATEROWANIE NA MALCIE

Jeżeli wolisz hotel o wyższym standardzie (5- gwiazdkowym), poinformuj nas o tym wypełniając formularz rezerwacji. Pamiętaj jednak, że ostateczna cena pakietu może się zwiększyć w szczycie sezonu nawet dwukrotnie. Możesz również wybrać zakwaterowanie na własną rękę, w tym wypadku w cenę pakietu zawarty jest program treningowy i opieka instruktorów, lecz nie obowiązuje opieka polskiego przedstawiciela Fitness4Malta podczas pobytu na Malcie. Do pakietu “Tylko Trening” możesz dokupić transfery lotniskowe, Healthy Food Pass i poradę polskiego dietetyka.

przykładowe zakwaterowanie na Malcie

WYŻYWIENIE – HEALTHY FOOD PASS

Bezpłatne śniadanie otrzymujesz w pakiecie zarezerwowanym na min. 3 tygodnie przed datą przyjazdu. Po tym terminie śniadanie w hotelu oferujemy w cenie 6 EUR za osobę za dzień. Naszym gościom gorąco polecamy zakup dodatkowego wyżywienia w ciągu dnia zawierającego 2 zdrowe posiłki – obiad i kolację.

Healthy Food Pass kosztuje 79 EUR (12 posiłków, na 6 dni, z wyjątkiem niedzieli) lub 45 EUR (6 posiłków, na 3 dni, z wyjątkiem niedzieli). Voucher gwarantuje dostęp do najzdrowszej kompozycji wartościowego jedzenia. Posiłki komponujesz sam, ze świeżych produktów dostępnych w PURE Bar oraz PURE Restauracja, znajdujących się ok. 2 min. i 10 min. spacerem od Centrum Treningowego. Voucher uprawnia do odebrania posiłku w obydwu miejscach.

HEALTHY FOOD PASS NA MALCIE ZAWIERA:

OBIAD
– sałatka z wybranych przez siebie świeżych składników dostępnych w barze sałatkowym (rozmiar „small”)
– świeżo wyciskany sok z owoców i warzyw (butelka 250ml)*

KOLACJA
– świeża zupa purée (na zimno lub ciepło, różne smaki) *
– kromka domowego bez-mącznego chleba orzechowo-nasiennego

DODATKI W CENIE 1 EUR
Do swojego lunchu wybierz dodatki, takie jak: kurczak, tuńczyk, awokado, jajko, sery, orzechy, i wiele innych o wartości do 1.00 EURO. Wszystkie pozostałe są dodatkowo płatne.

MODYFIKACJE
Sałatkę na obiad oraz zupę na kolację można zamienić na tortillę, bezglutenową ciabattę, pełnoziarnistą bagietkę lub inne świeże pieczywo w wersji na ciepło lub zimno.

*szklana butelka oraz słoik, w którym podawany jest sok i zupa objęte są kaucją w wysokości 0.50 EUR/ 1.00 EUR. Kaucja jest zwracana w momencie zwrotu szkła.

Healthy Food PassPrzykładowe Menu oraz Szczegóły

LOKALIZACJA: PURE HEALTH & JUICE BAR

Po wyjściu z Centrum treningowego Freemyme, należy skręcić w lewo przy sklepie iCentre i skierować się na wprost ok. 100 metrów. PURE Bar znajduje się po lewej stronie w charakterystycznym miejscu, gdzie zawieszony jest na ścianie biały, zabytkowy rower. Drugie miejsce, czyli Restauracja PURE Living znajduje się ok. 10 min spacerem od Centrum treningowego.
Rekomendujemy wcześniejszą rezerwację Healthy Food Pass podczas wysyłania zapytania.

PURE Restauracja
Poniedziałek – Piątek | 8:00 – 20:00
Sobota | 10:00 – 18:00

Niedziela | ZAMKNIĘTE

PURE Bar
Poniedziałek – Piątek | 7:30 – 17:30
Sobota | 9:00 – 17:00

Niedziela | ZAMKNIĘTE

*Godziny otwarcia mogą się zmienić. Prosimy zawsze sprawdzić godziny otwarcia na drzwiach Restauracji lub na stronie internetowej.

 

Fitness & Yoga holiday in Malta - Healthy Food Pass

ATRAKCJE NA MALCIE – CZYLI CO ROBIĆ W WOLNYM CZASIE

Malta jest małą wyspą, dzięki czemu w łatwy sposób możesz się po niej przemieszczać za pośrednictwem komunikacji miejskiej. Wszystko czego potrzebujesz znajduje się w bliskiej odległości od Centrum Treningowego. Restauracje, bary, kawiarnie, centrum handlowe, ośrodki SPA, prom do Valletty, autokary wycieczkowe umożliwiające zwiedzenie większości wyspy w ciągu jednego dnia, szkoła nurkowania, fryzjer i wiele innych.

Wszystkie hotele będące w naszej ofercie zlokalizowane są w okolicy Sliema lub St.Julian’s – czyli samym centrum wyspy, skąd łatwo dostaniesz się we wszystkie warte odwiedzenia miejsca na Wyspach Maltańskich.

 

DODATKOWE AKTYWNOŚCI:

W bliskiej odległości spacerem od oferowanych przez nas hoteli znajdują się liczne atrakcje, całoroczne lub sezonowe:

AKTYWNOŚCI

  • Rowery miejskie (całodobowe)
  • Szkoły nurkowania
  • Sporty wodne, np. kajaki, rowery wodne (kwiecień – październik)
  • Żaglówki i łodzie
  • Beach Kluby z basenami i dyskotekami (czerwiec – wrzesień)

DOBRE SAMOPOCZUCIE

  • Studia Masażu
  • Fryzjer lub Barber
  • Salony urody
  • Salony SPA
  • Centrum handlowe & supermarkety

ZWIEDZANIE I CZAS WOLNY

  1. Mdina – Ciche Miasto – stolica Malty w okresie od starożytności do średniowiecza
  2. Wioska Popeye’a – park rozrywki, w którym nagrywany był film „Popeye”
  3. Marsaxlokk – tradycyjny targ rybny, który koniecznie trzeba odwiedzić w niedziele rano
  4. Prom ze Sliema do Valletta
  5. Restauracje z lokalną i międzynarodową kuchnią, kawiarnie, puby
  6. Hop On – Hop Off – dwupiętrowy angielski bus, umożliwiający zobaczenie najciekawsze miejsc na wyspie
  7. Stolica Malty – Valletta – najbardziej wysunięta na południe stolica Europy
  8. Blue Grotto – lazurowe jaskinie na południu wyspy, pełne pięknych widoków
  9. Paceville – tętniące życiem nocnym miasteczko z wieloma klubami i pubami. Wstęp do większości z nich jest darmowy
  10. Blue Lagoon na Comino – raj dla amatorów nurkowania, pływania, fotografowania czy spacerowania
  11. Dingli Cliffs – jedna z najwyższych części Malty, położona ponad 200 m n.p.m.
  12. Piękne piaszczyste plaże: Golden Bay, Mellieha Bay, Paradise Bay, Pretty Bay, Għajn Tuffieħa
  13. Siostrzana Wyspa Gozo – druga co do wielkości Wyspa Maltańska, popularna ze względu na piękną scenerię
  14. SPA, siłownie, masaże (ok. 35 EUR/h), fryzjer, sklepy, centra handlowe, supermarkety
  15. Malta National Aquarium – Qawra – pierwsze Akwarium na Malcie
  16. Cafe del Mar w Qawra (obok Malta National Aquarium)
  17. Sklepy i butiki w Sliema

co robić na Malcie?
Co robić na Malcie?

LOKALIZACJA CENTRUM TRENINGOWEGO

Wczasy Fitness i Joga na Malcie odbywają się w Centrum Treningowym, położonym w Sliema, nadmorskim mieście i najpopularniejszej części wyspy oraz na nadmorskiej promenadzie, która ciągnie się przez około 6 kilometrów. Promenada jest idealnym miejscem na długie spacery, jogging i morskie kąpiele. Nasza centralna lokalizacja umożliwi Ci łatwe przedostawanie się z miejsca na miejsce. Wynajem auta jest możliwy, ale nie jest koniecznością.

CENY PAKIETÓW

W zależności od pory roku i interesującego Cię pakietu, oferujemy różne ceny zakwaterowania w hotelach 3- i 4-gwiazdkowych. Sprawdź ceny 2018 klikając w poniższy baner.

Cennik Pakietów- Obozy Treningowe Odchudzające-Malta

Aby dokonać rezerwacji Wczasów Fitness i Joga na Malcie prosimy o wypełnienie Formularza Rezerwacyjnego. Przed dokonaniem rezerwacji prosimy o zapoznanie się z informacjami dotyczącymi Wczasów Fitness i Joga na Malcie.

Jeśli masz pytania, na które nie znalazłeś odpowiedzi skontaktuj się z nami. Po wypełnieniu i wysłania Formularza Rezerwacji otrzymasz natychniastowe potwierdzenie otrzymania przez nas zapytania o rezerwację. Nasz reprezentant skontaktuje się z Tobą w przeciągu 24 godzin od otrzymania zapytania. Jeżeli nie otrzymałeś e-mail od Fitness4Malta – sprawdź Folder Spam.

UWAGA! Wysłanie rezerwacji nie jest równoznaczne z potwierdzeniem dostępności miejsc.

 

Rezerwacje - Wczasy Fitness i Joga na Malcie

 

*Program polskojęzyczny Fitness4Malta.pl jest tłumaczeniem strony anglojęzycznej. Uprzejmie zaznaczamy, że w przypadku sporów regulaminowych, anglojęzyczna wersja jest pierwszorzędna. W odpowiedzialności klienta z Polski jest zapoznanie się z regulaminem na stronie angielskiej, przed dokonaniem rezerwacji.